Yoga en périnatalité
Nantes 27, 28, 29, 30 octobre 2025
Yoga en périnatalité - Niveau II
Yoga en périnatalité - Niveau II
Lyon 17, 18, 19, 20 novembre 2025
Format, durée et horaires
Présentiel de 28 heures - du 17/11/2025 au 20/11/2025 de 09 h 00 à 17 h 00
100 % des stagiaires sont satisfaits de la formation (établi sur la base de 134 questionnaires collectés entre 2018 et 2024)
Autres dates de formation
Pas d'autres dates en distanciel
Pas d'autres dates en présentiel
Tarifs et financements (prix nets de TVA)
- Personnel : 1260 €
- Institution : 1680 €
S'inscrire
Session retenue : Lyon 17, 18, 19, 20 novembre 2025
(Précisez votre financement dans la liste ci-dessous)
Tarifs et financements
Tarif personnel : 1260 €
Tarif institution : 1680 €
S'inscrire
(Précisez votre financement dans la liste ci-dessous)
(Précisez votre financement dans la liste ci-dessous)
Pré-requis
Public : Sages-femmes
Avoir suivi la formation Yoga en périnatalité - Niveau I
Avoir suivi la formation Yoga en périnatalité - Niveau I
Résumé
Cette formation destinée aux sages-femmes, quel que soit leur mode d'exercice, va leur permettre d’approfondir leurs compétences en yoga par l’acquisition de techniques supplémentaires.
Inspiré de la philosophie orientale, le Yoga vise à créer une harmonie totale entre le corps et l'esprit. La future mère apprend à adopter naturellement les positions qui la soulagent que ce soit pendant la grossesse ou lors de l’accouchement. Il s'agit d'un travail sur soi et sur son corps, autant psychique que physique.
Les techniques utilisées sont la pratique des asanas (différentes postures : debout, allongé, assis ou accroupi), la maîtrise de la respiration et l’acquisition d’une grande concentration. Les séances sont basées sur la relaxation et la prise de conscience de son corps au moyen de diverses postures. Il existe des postures adaptées à la femme enceinte qui permettent d’assouplir et de détendre son corps, de libérer le diaphragme, d’ouvrir le bassin, de prendre conscience du périnée, d’étirer tout le dos et de relâcher musculairement le corps entier. En général, les cours sont collectifs.
Ce second niveau, après avoir fait une analyse des pratiques concernant les acquisitions du niveau 1, va renforcer l’apprentissage du yoga à transmettre pour la période postnatale pour la mère et son nouveau-né et donner aux soignants des méthodes à utiliser pour eux-mêmes en vue de prendre soin d’eux.
Inspiré de la philosophie orientale, le Yoga vise à créer une harmonie totale entre le corps et l'esprit. La future mère apprend à adopter naturellement les positions qui la soulagent que ce soit pendant la grossesse ou lors de l’accouchement. Il s'agit d'un travail sur soi et sur son corps, autant psychique que physique.
Les techniques utilisées sont la pratique des asanas (différentes postures : debout, allongé, assis ou accroupi), la maîtrise de la respiration et l’acquisition d’une grande concentration. Les séances sont basées sur la relaxation et la prise de conscience de son corps au moyen de diverses postures. Il existe des postures adaptées à la femme enceinte qui permettent d’assouplir et de détendre son corps, de libérer le diaphragme, d’ouvrir le bassin, de prendre conscience du périnée, d’étirer tout le dos et de relâcher musculairement le corps entier. En général, les cours sont collectifs.
Ce second niveau, après avoir fait une analyse des pratiques concernant les acquisitions du niveau 1, va renforcer l’apprentissage du yoga à transmettre pour la période postnatale pour la mère et son nouveau-né et donner aux soignants des méthodes à utiliser pour eux-mêmes en vue de prendre soin d’eux.
Objectif général
Optimiser les compétences acquises en niveau I, les approfondir dans le domaine postnatal pour la mère et pour l’enfant et savoir les utiliser pour soi-même en tant que soignant
98,51 % des stagiaires ont atteint les objectifs de la formation (établi sur la base de 67 questionnaires collectés entre 2022 et 2024)
Blocs de compétences (Objectifs)
- Renforcement des acquisitions du niveau I avec une ouverture vers de nouvelles compétences
- Le yoga et la santé physique, émotionnelle et l’harmonisation des systèmes endocriniens : postures et respirations
- Le Yoga et la période postnatale : retrouver son énergie
Nombre de compétences et modules
3 blocs de compétences
9 compétences à acquérir sur 24 modules
Programme de formation
(Mise à jour le 28/06/23)
Dispositif de suivi de l’acquisition des connaissances/compétences
Cette formation débutera par un questionnaire d’auto-évaluation préalable afin d’évaluer les connaissances/compétences des stagiaires.
Bloc de compétences 1 : Renforcement des acquisitions du niveau I avec une ouverture vers de nouvelles compétences
Format et durée : Présentiel de 7 heures
Compétence 01 : Analyser sa pratique après le stage niveau 1
Module 01 : Se poser les bonnes questions par rapport à sa pratique et à son utilisation
Compétence 02 : Réviser les techniques
Module 02 : Réviser quelques techniques posturales indispensables – Revoir livret 1
Module 03 : Réviser quelques techniques respiratoires indispensables – Revoir livret 1
Module 04 : Les modifier et les adapter à de nouvelles situations
Module 05 : Savoir mettre en pratique par son propre ressenti : auto- apprentissage
Compétence 03 : Renforcement et harmonisation
Module 06 : Approfondir les techniques de respiration
Module 07 : Renforcement musculaire postaccouchement
Module 08 : Harmoniser le système hormonal
Bloc de compétences 2 : Le yoga et la santé physique, émotionnelle et l’harmonisation des systèmes endocriniens : postures et respirations
Format et durée : Présentiel de 10 heures
Compétence 04 : Utiliser le yoga aux différentes étapes de la vie d’une femme
Module 09 : Reconnaitre les différents états dans la vie d’une femme
Module 10 : Fortifier l’appareil génital
Compétence 05 : Harmoniser le fonctionnement des glandes endocrines
Module 11 : Assimiler les cinq Tibétains : une pratique énergisante
Module 12 : Connaitre les glandes endocrines et hormones en lien avec l’harmonisation
Compétence 06 : Apprendre le rôle des chakras et des glandes endocrines
Module 13 : Reconnaitre le lien entre les glandes endocrines et les chakras dans le but de retrouver son énergie après la grossesse et l’accouchement
Module 14 : Retrouver son corps de femme et éviter le stress et la dépression
Module 15 : Repérer les postures en lien avec les chakras
Module 16 : Connaitre la régulation du système endocrinien en postnatal
Bloc de compétences 3 : Le Yoga et la période postnatale : retrouver son énergie
Format et durée : Présentiel de 11 heures
Compétence 07 : Favoriser le repos pendant et après la grossesse
Module 17 : Bienfaits de la respiration et de la méditation sur le système nerveux
Module 18 : Techniques de relaxation et méditation
Compétence 08 : Retrouver dynamisme et vitalité
Module 19 : Favoriser le lâcher-prise
Module 20 : Expérimenter le lâcher-prise pour soi et en tant que soignant
Compétence 09 : Intégrer la rééducation spécifique du périnée
Module 21 : Pratiquer de la rééducation périnéale spécifique du Yoga
Module 22 : Mettre en place une séance de yoga en vue d’une rééducation périnéale postnatale
Module 23 : Expérimenter la gestion d’une séance
Module 24 : Révision de l’ensemble des pratiques
Dispositif de suivi de l’acquisition des connaissances/compétences
Cette formation sera finalisée par un questionnaire d’auto-évaluation afin d’évaluer l’atteinte des objectifs par les stagiaires à l’issue de la formation.
—
Méthodologie
Méthodes pédagogiques actives : cognitif /ateliers /mise en situation d'enseignant.e
Pédagogie interactive avec échanges
Support papier remis
Les ateliers pratiques et l’étude de cas cliniques, proposés tout au long de cette formation, seront un temps dédié à l’analyse des pratiques professionnelles et permettront d’intégrer rapidement les données théoriques.
Pédagogie interactive avec échanges
Support papier remis
Les ateliers pratiques et l’étude de cas cliniques, proposés tout au long de cette formation, seront un temps dédié à l’analyse des pratiques professionnelles et permettront d’intégrer rapidement les données théoriques.
Recommandation
Pour plus de confort, munissez-vous d'une tenue souple, d'une serviette de bain ou plaid, d'un tapis de gym et d'un petit oreiller (facultatif).
Autres dates de formation
Please select listing to show.
BRELAUT Christine
Maitrise de Psychologie
Diplômée de l'Ecole Française de Yoga
Diplômée de l'Ecole Française de Yoga
Professeur de Yoga
Son parcours
Professeur de Yoga depuis 1989, diplômée de l’Ecole Française de Yoga de la rue Aubriot dans le 4ème arrondissement de Paris, elle enseigne le Yoga en cours collectifs et cours particuliers. Elle est également Educatrice de Jeunes Enfants, Professeur et Formatrice en Sciences et Techniques Médico-sociales. Elle a accompagné de nombreux couples dans l’attente et l’accueil de l’enfant par la prise de conscience de l’attitude d’écoute intérieure pour aider la maman à habiter pleinement son « corps de grossesse ».
Ses prochaines formations
