Danse prénatale
Paris 15, 16, 17 décembre 2025
Danse prénatale
Danse prénatale
Paris 15, 16, 17 décembre 2025
Format, durée et horaires
Présentiel de 21 heures - du 15/12/2025 au 17/12/2025 de 09 h 00 à 17 h 00
Autres dates de formation
Pas d'autres dates en distanciel
Pas d'autres dates en présentiel
Tarifs et financements (prix nets de TVA)
- Personnel : 945 €
- Institution : 1344 €
S'inscrire
Session retenue : Paris 15, 16, 17 décembre 2025
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Tarifs et financements
Tarif personnel : 945 €
Tarif institution : 1344 €
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Pré-requis
Public : Sages-femmes
Résumé
Cette formation s’adresse aux sage-femmes souhaitant intégrer le mouvement dans leur accompagnement des femmes enceintes.
Elle vous permettra d’enrichir vos pratiques à partir de la physiologie de la grossesse et de l’accouchement, en y associant une approche corporelle sensible, créative et accessible.
Vous explorerez le mouvement comme un outil concret pour soutenir les transformations du corps, la mobilité du bassin, la préparation à la naissance et le lien mère-bébé. Vous apprendrez à structurer des ateliers de danse prénatale, à développer un répertoire de mouvements adaptés, et à affiner votre posture d’accompagnement.
À l’issue de la formation, vous serez en mesure de proposer des séances en lien avec les besoins, les rythmes et les capacités de chaque femme, dans le respect de la physiologie et du plaisir du mouvement.
Elle vous permettra d’enrichir vos pratiques à partir de la physiologie de la grossesse et de l’accouchement, en y associant une approche corporelle sensible, créative et accessible.
Vous explorerez le mouvement comme un outil concret pour soutenir les transformations du corps, la mobilité du bassin, la préparation à la naissance et le lien mère-bébé. Vous apprendrez à structurer des ateliers de danse prénatale, à développer un répertoire de mouvements adaptés, et à affiner votre posture d’accompagnement.
À l’issue de la formation, vous serez en mesure de proposer des séances en lien avec les besoins, les rythmes et les capacités de chaque femme, dans le respect de la physiologie et du plaisir du mouvement.
Objectif général
- Intégrer le mouvement et la danse prénatale dans la préparation à la naissance, afin de soutenir les transformations physiques et émotionnelles de la grossesse, favoriser le bien-être des femmes enceintes et les préparer de manière active et physiologique à l'accouchement.
- Introduire le mouvement lors des consultations individuelles et animer une séance collective.
- Introduire le mouvement lors des consultations individuelles et animer une séance collective.
Blocs de compétences (Objectifs)
- Grossesse et accouchement en mouvement
- L'anatomie au service du mouvement
- Créer un répertoire de mouvements
- Créer et structurer un atelier de danse prénatale
- Animer une séance de danse prénatale
Nombre de compétences et modules
5 blocs de compétences
14 compétences à acquérir sur 33 modules
Programme de formation
(Mise à jour le 01/07/25)
Dispositif de suivi de l’acquisition des connaissances/compétences
Cette formation débutera par un questionnaire d’auto-évaluation préalable afin d’évaluer les connaissances/compétences des stagiaires.
Bloc de compétences 1 : Grossesse et accouchement en mouvement
Format et durée : Présentiel de 2,75 heures
Compétence 01 : Soutenir les transformations physiques, physiologiques et psychologiques de la grossesse grâce au mouvement dansé
Module 01 : Les principales adaptations de la femme enceinte et leurs conséquences
Compétence 02 : Maîtriser le déroulé de la naissance et son application dans la structure d’une séance
Module 02 : Rappel des stades d’une naissance physiologique
Module 03 : Lien avec la structure d’une séance de danse prénatale
Compétence 03 : Connaître les positions d’accouchements et leur intégration dans les enchaînements de danse prénatale
Module 04 : Les positions favorables à l’expulsion du bébé lors d’un accouchement sans péridurale
Module 05 : Evaluation de fin de bloc de compétences
Bloc de compétences 2 : L’anatomie au service du mouvement
Format et durée : Présentiel de 2 heures
Compétence 04 : Explorer le bassin et ses mouvements
Module 06 : Connaissance des repères osseux du bassin
Module 07 : Les mouvements intrinsèques du bassin et leur impact sur le travail et l’accouchement
Module 08 : Les mouvements extérieurs du bassin et leur impact sur l’engagement du bébé durant le travail
Compétence 05 : Intégrer le périnée
Module 09 : Quels mouvements à introduire dans ses enchaînements pour favoriser la mobilité et l’élasticité du périnée ?
Module 10 : Identifier et éviter les mouvements exerçant une pression excessive sur le périnée pour prévenir les déséquilibres et inconforts
Module 11 : Evaluation de fin de bloc de compétences
Bloc de compétences 3 : Créer un répertoire de mouvements
Format et durée : Présentiel de 4,75 heures
Compétence 06 : Connaître le répertoire des mouvements à proposer
Module 12 : Les différentes respirations
Module 13 : Etirer et renforcer le dos
Module 14 : Etirements au sol
Module 15 : Mobilisation du bassin
Module 16 : Equilibre et centre de gravité
Module 17 : Etirement latéral
Module 18 : Etirer ou renforcer le périnée
Compétence 07 : Maîtriser les contre-indications et prévenir les douleurs ou dysfonctions liées au mouvement
Module 19 : Les mouvements à éviter
Module 20 : Les points d’attention et l’adaptation du mouvement
Compétence 08 : Adopter les axes de travail corporel
Module 21 : Classification des mouvements en fonctions des axes de travail
Module 22 : Evaluation de fin de bloc de compétences
Bloc de compétences 4 : Créer et structurer un atelier de danse prénatale
Format et durée : Présentiel de 7 heures
Compétence 09 : Créer ses premiers enchainements
Module 23 : Création d’enchaînement simple avec un objectif précis
Compétence 10 : Favoriser l’expression corporelle libre et créative
Module 24 : Explorer et guider des situations d’expression corporelle
Module 25 : Travail de recherche sur des propositions dansées en lien avec la maternité
Compétence 11 : Structurer une séance d’une heure
Module 26 : Mouvements guidés, expression corporelle, temps calme
Module 27 : Evaluation de fin de bloc de compétences
Bloc de compétences 5 : Animer une séance de danse prénatale
Format et durée : Présentiel de 4,5 heures
Compétence 12 : Enseigner le mouvement avec fluidité
Module 28 : Les essentiels pour guider les participantes avec aisance
Module 29 : Doit-on corriger ? Comment ajuster avec bienveillance ?
Compétence 13 : Trouver sa posture de sage-femme en danse prénatale
Module 30 : Trouver l’équilibre entre guidance et autonomie des patientes
Module 31 : Créer un espace de confiance et de bien-être
Compétence 14 : Choisir ses musiques
Module 32 : Créer une playlist en adéquation avec les propositions dansées et l’objectif souhaité
Module 33 : Evaluation de fin de bloc de compétences
Dispositif de suivi de l’acquisition des connaissances/compétences
Cette formation sera finalisée par un questionnaire d’auto-évaluation afin d’évaluer l’atteinte des objectifs par les stagiaires à l’issue de la formation.
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Méthodologie
Méthodes pédagogiques actives : cognitif /ateliers /mise en situation d'enseignant.e
Pédagogie interactive
Support papier remis
Tout au long de cette formation, les ateliers pratiques, l’étude de cas cliniques, et les évaluations régulières, permettront l’analyse des pratiques professionnelles et l’intégration des données théoriques..
Pédagogie interactive
Support papier remis
Tout au long de cette formation, les ateliers pratiques, l’étude de cas cliniques, et les évaluations régulières, permettront l’analyse des pratiques professionnelles et l’intégration des données théoriques..
Autres dates de formation
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DE LA MONNERAYE Anne-Karine
D.E. de professeur de danse, option jazz
Professeur
Son parcours
Je suis une formatrice passionnée par le mouvement et la transmission.
Depuis toujours, la danse est mon langage privilégié. Mon parcours m’a menée du classique au jazz, du hip-hop à la danse contemporaine. Ces pratiques variées m’ont appris une chose essentielle : le corps garde en mémoire les gestes répétés. Un mouvement vécu, ressenti, travaillé en profondeur devient une ressource précieuse, que le corps peut mobiliser instinctivement, au moment où il en a besoin.
Lorsque j’ai commencé à accompagner les femmes enceintes, cette évidence a pris tout son sens : le mouvement est un allié puissant dans le processus de la naissance. J’ai alors créé une approche de la danse prénatale qui mêle écoute du corps, créativité et connaissance de la physiologie. Mon intention : proposer des outils simples, intuitifs et respectueux, pour aider le corps à se préparer à enfanter, tout en cultivant la joie du mouvement.
Aujourd’hui, je forme des professionnels de la santé et de la périnatalité à intégrer cette approche dans leur pratique. Transmettre fait partie de ce qui m’anime le plus. J’aime guider, encourager, inspirer, pour que chacun puisse créer des séances qui lui ressemblent, en toute sécurité et avec plaisir.
À travers mes formations, je souhaite ouvrir un espace où le corps retrouve toute sa place, dans le soin, dans l’accompagnement… et dans la vie.
Depuis toujours, la danse est mon langage privilégié. Mon parcours m’a menée du classique au jazz, du hip-hop à la danse contemporaine. Ces pratiques variées m’ont appris une chose essentielle : le corps garde en mémoire les gestes répétés. Un mouvement vécu, ressenti, travaillé en profondeur devient une ressource précieuse, que le corps peut mobiliser instinctivement, au moment où il en a besoin.
Lorsque j’ai commencé à accompagner les femmes enceintes, cette évidence a pris tout son sens : le mouvement est un allié puissant dans le processus de la naissance. J’ai alors créé une approche de la danse prénatale qui mêle écoute du corps, créativité et connaissance de la physiologie. Mon intention : proposer des outils simples, intuitifs et respectueux, pour aider le corps à se préparer à enfanter, tout en cultivant la joie du mouvement.
Aujourd’hui, je forme des professionnels de la santé et de la périnatalité à intégrer cette approche dans leur pratique. Transmettre fait partie de ce qui m’anime le plus. J’aime guider, encourager, inspirer, pour que chacun puisse créer des séances qui lui ressemblent, en toute sécurité et avec plaisir.
À travers mes formations, je souhaite ouvrir un espace où le corps retrouve toute sa place, dans le soin, dans l’accompagnement… et dans la vie.
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