Programme de formation (Mise à jour le 05/09/25)

Dispositif de suivi de l’acquisition des connaissances/compétences

Cette formation débutera par un questionnaire d’auto-évaluation préalable afin d’évaluer les connaissances/compétences des stagiaires.

Bloc de compétences 1 : Apprendre les bases de l’utilisation de l’autohypnose

Format et durée : Présentiel de 7 heures

Compétence 01 : Pratiquer la cohérence cardiaque
Module 01 : Qu’est ce que la cohérence cardiaque?
Module 02 : La cohérence cardiaque : à quoi ça sert ?
Module 03 : La cohérence cardiaque : Comment pratiquer ?

Compétence 02 : Utiliser l’autohypnose
Module 04 : Définition : utilisation personnelle de l’hétéro-hypnose
Module 05 : Modalités pour commencer la pratique
Module 06 : Exemples d’utilisation clinique

Compétence 03 : Comprendre réalité et sensorialité
Module 07 : Le VAKOG
Module 08 : La conscience et ses processus
Module 09 : L’attention
Module 10 : La focalisation
Module 11 : Transe et conscience critique

Compétence 04 : Créer un protocole d’autohypnose
Module 12 : La marche à suivre
Module 13 : Les précautions à prendre

Compétence 05 : Se reconnecter au corps ici et mantenant
Module 14 : La respiration comme support de soin
Module 15 : Dissocier le corps
Module 16 : La dissociation

Compétence 06 : Installer de la légèreté
Module 17 : Une légèreté nécessaire
Module 18 : Créer un lieu confortable en autohypnose
Module 19 : L’associer à une lévitation de la main. Principes.

Bloc de compétences 2 : Autohypnose pour gérer les émotions et les douleurs

Format et durée : Présentiel de 4 heures

Compétence 07 : S’occuper d’une douleur ou d’une émotion
Module 20 : Les douleurs
Module 21 : Les émotions
Module 22 : Focalisation et automatismes
Module 23 : La « réification »
Module 24 : Définition et usage
Module 25 : Processus de la réification en autohypnose
Module 26 : Réifications positive et négative

Compétence 08 : Anticiper l’arrivée de ressentis négatifs
Module 27 : Observer les ressentis négatifs de l’émotion
Module 28 : Utiliser des outils de prévention

Bloc de compétences 3 : Autohypnose pour se protéger contre les atteintes traumatiques

Format et durée : Présentiel de 4 heures

Compétence 09 : Créer de la sécurité en autohypnose
Module 29 : Construire son lieu de sécurité
Module 30 : Lier un lieu imaginaire et le corps
Module 31 : Apprendre la catalepsie
Module 32 : Créer une enveloppe de protection

Compétence 10 : Ne plus réagir et « gérer » ses émotions
Module 33 : Agir et réagir
Module 34 : Identifier le traumatisme
Module 35 : Faire de l’autohypnose pour contrôler et se libérer ?
Module 36 : S’occuper d’un trauma

Compétence 11 : S’installer et installer sa pratique dans la stabilité
Module 37 : Stabilité, axes, repères, équilibre, ancrage physique
Module 38 : Utiliser les ancrages en autohypnose

Bloc de compétences 4 : Autohypnose contre la fatigue, la dépression et les troubles du sommeil

Format et durée : Présentiel de 6 heures

Compétence 12 : Réduire les troubles du sommeil
Module 39 : Réduire les troubles du sommeil, les identifier
Module 40 : Body-scan hypnotique et méditatif
Module 41 : Utilité anesthésique et dormitive

Compétence 13 : Récupérer de l’énergie
Module 42 : Travailler avec des métaphores
Module 43 : Autohypnose de la source de vie et du Paradis intérieur

Compétence 14 : Travailler avec le temps
Module 44 : Retrouver des ressources. Se « restaurer »
Module 45 : Développer les solutions
Module 46 : Ernest Rossi et l’hypnose créative

Compétence 15 : Les ressources de l’enfant intérieur
Module 47 : Qu’est-ce que l’enfant intérieur ?
Module 48 : Comment le solliciter et le déployer ?

Dispositif de suivi de l’acquisition des connaissances/compétences

Cette formation sera finalisée par un questionnaire d’auto-évaluation afin d’évaluer l’évolution des connaissances/compétences des stagiaires à l’issue de la formation.

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