Présentiel de 28 heures
pour réaliser cette formation dans votre établissement de santé
Inspiré de la philosophie orientale, le Yoga vise à créer une harmonie totale entre le corps et l'esprit. La future mère apprend à adopter naturellement les positions qui la soulagent que ce soit pendant la grossesse ou lors de l’accouchement. Il s'agit d'un travail sur soi et sur son corps, autant psychique que physique.
Les techniques utilisées sont la pratique des asanas (différentes postures : debout, allongé, assis ou accroupi), la maîtrise de la respiration et l’acquisition d’une grande concentration. Les séances sont basées sur la relaxation et la prise de conscience de son corps au moyen de diverses postures. Il existe des postures adaptées à la femme enceinte qui permettent d’assouplir et de détendre son corps, de libérer le diaphragme, d’ouvrir le bassin, de prendre conscience du périnée, d’étirer tout le dos et de relâcher musculairement le corps entier. En général, les cours sont collectifs.
Cette formation apportera aux sages-femmes les outils nécessaires à la mise en place de séances de PNP adaptées à leur pratique. Les stagiaires auront l’occasion d’expérimenter les postures, et d’élaborer des fiches pratiques qui leur serviront de support.
Permettre à la mère d’accueillir son enfant dans les meilleures conditions possibles, le chemin se faisant pour chaque femme enceinte, à travers un jeu de postures et d’exercices bien adaptés.
- Principes du yoga, apprentissage de respirations et postures
- Les différentes postures en fonction des étapes de grossesse
- Techniques de yoga spécifiques à la préparation à la naissance et apport de la méditation
3 blocs de compétences
8 compétences à acquérir sur 16 modules
Programme de formation
Dispositif de suivi de l’acquisition des connaissances/compétences
Cette formation débutera par un questionnaire d’auto-évaluation préalable afin d’évaluer les connaissances/compétences des stagiaires.
Bloc de compétences 1 : Principes du yoga, apprentissage de respirations et postures
Format et durée : Présentiel de 7 heures
Compétence 01 : Approcher le yoga
Module 01 : Connaitre la philosophie et les principes généraux du Yoga
Module 02 : S’initier aux asanas (postures) et connaitre leurs effets
Compétence 02 : Expliquer la spécificité du Yoga pour la femme enceinte
Module 03 : Expliquer les bénéfices du yoga pour la femme enceinte
Module 04 : Proposer les postures adéquates
Bloc de compétences 2 : Les différentes postures en fonction des étapes de grossesse
Format et durée : Présentiel de 7 heures
Compétence 03 : Proposer des techniques de relaxation adaptées à la grossesse
Module 05 : Connaitre les différentes techniques de relaxation de la femme enceinte en Yoga nidra
Module 06 : Proposer des postures adaptées en fonction de l’âge de la grossesse : 3 à 6 mois
Compétence 04 : S’approprier les postures et leurs effets
Module 07 : Proposer des postures adpatées en fonction de l’âge de la grossesse : 6 à 9 mois
Module 08 : Mettre en pratique des postures étudiées
Bloc de compétences 3 : Techniques de yoga spécifiques à la préparation à la naissance et apport de la méditation
Format et durée : Présentiel de 14 heures
Compétence 05 : Utiliser des postures spécifiques en préparation à l’accouchement
Module 09 : Techniques de yoga spécifiques en préparation à l’accouchement
Module 10 : Expérimenter différentes respirations
Compétence 06 : Expérimenter le statut d’enseignant
Module 11 : Prendre conscience de son ressenti afin de mieux accompagner les patientes
Module 12 : Savoir mettre en pratique par les participants les différentes techniques étudiées grâce à des mises en situation d’enseignant
Compétence 07 : Ajouter la méditation à sa pratique
Module 13 : Avoir une approche de la méditation et de ses bases
Module 14 : Synthétiser ses acquis
Compétence 08 : Proposer des postures utiles pendant l’accouchement
Module 15 : Associer postures et respiration pendant l’accouchement
Module 16 : Clôturer la formation
Dispositif de suivi de l’acquisition des connaissances/compétences
Cette formation sera finalisée par un questionnaire d’auto-évaluation afin d’évaluer l’évolution des connaissances/compétences des stagiaires à l’issue de la formation.
—
Pédagogie interactive avec échanges
Support papier remis
Tout au long de cette formation, les ateliers pratiques, l’étude de cas cliniques, et les évaluations régulières, permettront l’analyse des pratiques professionnelles et l’intégration des données théoriques..
